坊間有唔少減肥秘笈或者大家都會跟住黎做,
節食減肥係我最反對, 節食只係換來一時既輕磅,
但一D都唔長遠... 而做運動係我認為最好最有效既方法, 
不過就要堅持, 唔係做一日半日運動就可以即刻瘦!

雖然我會做運動, 但... 但大腿真真好難減!
尤其大腿內側好少用到, 加上我兩條腿, 
又粗又多脂肪, 貼身裙我一定唔會著,
著左即刻變啤梨身型⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
即係上身較窄; 臀部大腿較為圓潤...
所以我去左elyze定位修形減大腿!
(文章回顧: 一個療程✩゚定點修形✩゚肥膏從此拜拜!)


療程完成後都睇到有效果, 而治療師話一星期後效果更覺明顯,
因為自然死亡既脂肪細胞, 會經人體自然既新陳代謝程序作分解;
所以做完療程後多飲水, 肥膏自自然消失!

為左有更好既效果, 我仲配合埋修大腿運動,
捉緊修身時機, 實行多管齊下達致最佳觀感 (≧▽≦)/~

拉筋對於修線條係好有效, 例如大字馬,
即係將雙腳打開, 可以去水腫
而且仲可以改善骨盤歪斜問題!

側抬腿亦係修大腿必定會做,
唔需要任何工具, 只需身體側躺,
慢慢抬起一隻腳, 可以停留半空數秒,
或於空中畫圓圈10次,
另一邊一樣咁做; 你會發覺對腳好攰,
雙腿好似著火燃燒咁!

仲有一個係我臨訓前必做,
就係空中踏單車, 唔洗快最緊要慢!
大約10分鐘左右大腿就會酸,
達到緊實肌肉既效果!

超開心呢~ 無左大腿內側兩舊肉,
行路時唔需要膽心會左右互磨(^_^;)
行起路上黎都輕鬆自在d~
全靠Coolsculpting幫我飛甩肥膏!

如果你對Coolsculpting冷凍溶脂有興趣,
可以先上gratus網站了解> http://bit.ly/GBOEA0818B ,
而家各療程部位做緊半價優惠,
輸入介紹人編號【GTD718】更額外獲得專享禮物哩~


Coolsculpting冷凍溶脂療程由elyze定點修形提供
官方網站: www.gratus.com.hk
Facebook專頁: www.facebook.com/gratushk
查詢電話: 8100-0890


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前陣子我去左NYR舉辦既【尋找你的星星與香氣】工作坊,
係講解唔同既星座有唔同既個性, 可以認識自己; 了解對方多一點,
從而推測現在及將來狀況, 充滿神秘感;
配合埋唔同既香薰有相互共振之效, 提升個人能量, 非常有趣!!


NYR每星期都會舉辦唔同既主題, 可能係講及排毒淨化;
又或者係鼻敏感, 甚至係痛症都有, 總有工作坊你會有興趣,
而且課堂後仲會有購物優惠哩~
(更多工作坊資訊: Neal's Yard Remedies Facebook)


購物優惠唔係經常有, 所以我都好好把握機會(嘻嘻!!)
工作坊過後我帶左呢個返屋企:
榮獲多個美容獎項既Wild Rose Beauty Balm 野玫瑰亮采萬用霜


野玫瑰亮采萬用霜 係一個多功能既萬用膏, 
99%有機成分, 蘊含極豐富野玫瑰果油, 係天然高效抗氧化物;
配方更結合天竺葵; 琉璃苣油; 大麻籽油及迷迭香籽油等等, 
有助修復; 緊緻; 暢通毛孔; 滋潤肌膚之效!


咪睇佢好似牛油咁, 佢超多用途,
例如做清潔卸妝膏啦~~


先響掌心捂熱, 然後塗於面上慢慢按摩...
萬用霜附送專用有機棉布, 可以沾濕輕抹去污,
再沖洗乾淨就可以!

萬用霜仲可以當面膜!
首先要清潔乾淨, 塗上萬用霜後, 將專用有機棉布用熱水沾濕,
然後敷上面部10分鐘, 之然再用有機棉布抹淨殘留既萬用霜;
最後再用有機棉布沾濕冷水再敷多一次!



皮膚感覺滋潤之餘, 收緊毛孔更覺細緻!

除左可以清楚及滋潤肌膚, 萬用霜仲可以當潤唇膏, 防止乾燥或脫皮;
塗於指甲邊緣肌膚可以改善倒刺問題, 促進指甲健康生長;
厚厚塗於手踭腳踭位置, 更可軟化乾硬肌膚...
仲有好多好多功用等大家發掘哩~

Wild Rose Beauty Balm
野玫瑰亮采萬用霜 (HK$510/50g) 

Neal’s Yard Remedies
官方網站: http://www.nealsyardremedies.com.hk/
Facebook專頁: Neal's Yard Remedies Hong Kong
銷售點: Neal’s Yard Remedies專門店/網店 10/10 HOPE


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細細個既時候好容易病,
但成日食藥又對身體唔好...
所以媽媽會買蜂蜜保健品,
希望我少病痛, 健健康康咁成長!
到今時今日, 我都繼續食保健品, 
就好似手上既蜂膠Propolis, 
護肝排毒, 增強身體抵抗力!

蜂膠就好似大自然既盤尼西林,
由蜜蜂收集樹脂, 配以蜂蠟; 花粉及有機分泌物而成,
用作保護蜂巢不受細菌及病毒侵襲!
而自然良坊蜂膠選取新西蘭優良品種,
進行養份活化萃取, 確保品質!

蜂膠有增強抵抗力之效,
促進細胞健康; 保護肝臟;
且抗氧化及抗衰老!
如果患有鼻敏感, 可以配合埋蟲草濃縮精華,
對於氣管/呼吸道健康效果更覺改善!

自然良坊蜂膠蘊含超過34種類黃酮素, 
兼具多種人體所需氨基酸; 
豐富維他命B1; B2; C; E及礦物質,
容易被人體吸收!

每粒約730毫克含濃縮蜂膠精華 (相等於1000mg);
其他成份仲包含黃豆卵磷脂; 椰子油; 角豆莢粉及白蜂蠟等等!
而且一盒蜂膠有60粒, 每日只需吃1️粒;
即係一盒相等於兩個月份量!

而家呢個社會, 打乞嚏無得怪人;
唯有增強自己免疫力, 減低病菌感染既機會!
如果病後初癒可以每日食2粒, 增強抵抗力!
另外仲有一個秘方, 就係將蜂膠液塗於臉上痘痘/痱滋,
怎至係皮膚刮傷既位置, 有助加速復元哩~

蜂膠 Bee Propolis(HK$269/60粒)

自然良坊 Natural Square
官方網站: http://www.naturalsquare.com.hk/
Facebook專頁: https://www.facebook.com/NaturalSquare
專門店: 旺角彌敦道760號聯合廣場地G30B (港鐵太子站B2出口)
查詢電話: 8226-8326


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仲記得有一年同班姐妹食飯時候傾開,
原來有好幾個姐妹曾經患陰道發炎,
聽佢地既經歷搞到我驚驚地!(◎_◎;)
私處成日都好痕; 成日都有異味...
聽到都覺慘慘豬! 
保健產品有助減輕患發機會, 
講緊既就係 Regal Green Feminine Care
私密淨 Cranberry & Roselle Calyx Extract Powder

私密淨 Feminine Care 蘊含5 國專利成分,
其中法國專利洛神花萼當中既類黃酮;
有機酸及前花青素等活性成分, 
可改善菌叢生態!
而美國雙專利蔓越莓, 所含既有機酸鞣花酸成分,
可抑制惡菌入侵, 減低私密感染!
加入乳酸菌可平衡 pH 值,
維持益菌活性, 減低復發機會!

私密淨 Feminine Care可改善私密異味痕癢;
減低私密細菌滋生; 舒緩私密灼痛不適;
強化私處防衛保護力; 減少私密問題反覆發作;
保護並加強私密健康!

點解會陰道發炎成因有好多, 
例如經常著緊身褲(leggings);
又可能係工作忙碌少飲水;
怎至係清潔衛生既問題都有可能引致!

嚴重時期(調整期) 可以每日 1 次服食 4 粒;
之後保養期就可每日 1 次每次 2 粒!

有異味即有惡菌, 殺惡菌; 除異味!
除左日常服食私密淨, 平時多吃蔬菜及水果;
維他命B (例如豆腐; 雞肉);
少吃辛辣食物; 油膩食物等等, 
補益脾腎都可減輕復發!

Regal Green 
Feminie Care 私密淨 (1盒60粒/每粒330亳克)

銷售點: 屈臣氏; ZINOMALL.com
產品官網: https://herbs.hk/product/regal-green-femininecare/
Facebook專頁: https://www.facebook.com/herbs.fans


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早前行經銅鑼灣, 見到世貿中心中心對出有個型格Booth,
原來係LANCÔME Advanced Génifique #FindYourLight 光映之旅!
雖然活動經已完結, 但都等我同大家介紹
皇牌小黑瓶 Advanced Génifique 啦~

美麗源於內在, 每個人都擁有屬於自己既獨特光芒!
而 #FindYourLight 光映之旅 就係透過
燈光及科技感設計, 以及交錯旋轉鏡柱, 
去找尋屬於自己既獨特光芒...
就好似Advanced Génifique一樣, 
從肌底喚醒, 令肌膚由內而外散發透亮光澤!

Advanced Génifique Concentrate Serum
升級版嫩肌活膚精華肌底液
係是日常護膚開始既第一步,
除左為肌膚打好基礎之外,
之後搽既精華同面霜仲會更易被吸收添!

Advanced Génifique 嫩肌活膚精華肌底液
蘊含酵母萃取, 有效修復肌膚底層細胞,
及強化保護肌膚屏障!

質感透薄且延展度高, 輕輕推開按壓, 
經已滲透至肌膚底層, 感覺舒適滋潤又柔滑!

早晚清潔肌膚後, 用上三至四滴Advanced Génifique;
輕輕打圈推開按壓, 等掌心既熱力同肌底液更易吸收及滲透!
毛孔吸收力好, 面色自然靚, 皮膚亦會健康D啦!


如果係Advanced Génifique既新用家, 
唔洗一個禮拜就有效果,

最顯著既係毛孔變細左; 皮膚變得細緻幼滑左!

而且Advanced Génifique早晚都可塗,

滋潤清爽加上快吸收, 唔會有任何既黏膩感,

促進後續保養吸收, 令肌膚keep住年輕~


Advanced Génifique Concentrate Serum
升級版嫩肌活膚精華肌底液 (HK$695/30ml; HK$970/50ml)

Lancôme官方網站: 
https://www.lancome.com.hk
Facebook專頁: 
https://facebook.com/lancomehk/


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#LancomeHK #Genifique #FindYourLight

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維他命C係人都當寶, 
除左有美白之效外, 仲可以改善皺紋,
有抗氧化作用, 抗衰老;
講緊既係Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate
醫學雙維他命C抗氧亮活精華,
同大家分享呢個相當有趣既產品!

維他命C都有好多種, 
Kiehl’s 醫學雙維他命C抗氧亮活精華
配方增加維他命C既濃度至12.5%,
其中10.5%係純正維他命C (L-抗壞血酸L-Ascorbic Acid), 
可幫助減退細紋及皺紋;
而另外係2% 維他命Cg (抗壞血酸葡萄糖苷Ascorbyl Glucoside),
激活成分可針對性擊退皺紋;
並增添透明質酸, 提升修護肌膚功效!


精華唔一定係透明/水狀,
Kiehl’s 醫學雙維他命C抗氧亮活精華
係乳液狀質感, 而且推開後會有暖感!
呢個屬正常現象, 唔係肌膚敏感,
而係成分被激活而產生既暖感,
相當舒服哩~

虎紋顯露者更覺衰老...
自問虎紋頗明顯,
所以抗衰老產品唔少得;
而Kiehl’s 醫學雙維他命C抗氧亮活精華
係相當有趣既產品, 因為塗開後會有暖感,
我覺得冬天用更加好, 溫暖即刻送到~

虎紋位置我會多塗一點點,
精華無油膩感, 並散發柑橘香味, 感覺清新!
而且塗上肌膚後好快就被吸收, 
可能添加具保濕成分透明質酸,
達致深層保濕, 滋潤度都非常好!


用左一排, 唔知係咪心理因素,
我覺得虎紋淡左; 毛孔都細緻幼滑左,
肌膚感覺年輕有活力哩~

Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate
醫學雙維他命C抗氧亮活精華 (HK$605/50ml; HK$780/75ml)

Kiehls官方網站: https://www.kiehls.com.hk/
Facebook專頁: https://www.facebook.com/KiehlsHongKong/

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#Kiehlshk #雙維C精華 #CtheDifference #DermatologistSolutions

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如果你好似我一樣係唇乾型,
就連食食下野都想攞支潤唇膏出黎塗,
Kiehl’s 最新出品 Butter Mask for Lips
奶油修護晚安唇膜
就一定最適合您!

唇部肌膚比一般肌膚薄75% , 
而且皮脂腺亦比一般肌膚少,
天然保護屏障亦較薄弱, 
所以唇部更易乾燥! 

Kiehl’s Butter Mask for Lips
配方蘊含椰子油 (Coconut Oil),
含豐富飽和脂肪酸, 能滋潤肌膚;
保濕及軟化唇部!
仲有活性成分野生芒果油 (Wild MangoButter),
有助軟化及修復乾燥;脫皮咀唇部;
令咀唇回復柔軟幼滑,
保持健康潤澤!

夜晚臨訓前於咀唇
塗上厚厚Butter Mask for Lips,
為唇部肌膚保濕長達8小時,
就好似保護膜咁發揮作用; 
第二朝起身唔會乾燥,
而且仲會覺得唇紋淡左!

雖然名為 奶油修護晚安唇膜,
但唔一定夜晚訓覺先塗!
如果好似我, 咀唇成日都要塗潤唇膏,
強烈推介日頭都塗上Butter Mask for Lips, 
薄薄為雙唇塗上, 滋潤帶一點甜,
塗一次就長效滋潤哩~

Butter Mask for Lips
奶油修護晚安唇膜 (HK$210/8g)

Kiehls官方網站: https://www.kiehls.com.hk/
Facebook專頁: https://www.facebook.com/KiehlsHongKong/


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#Kiehlshk #sleepbutter #奶油唇膜

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早前去左SHISEIDO Beauty Zone
進行免疫力測試, 原來差不多兩個月啦!
用左SHISEIDO Ultimune Power Infusing Concentrate
紅妍肌活免疫再生精華一段日子, 
當然想知道自己肌膚有無改善; 有無進步架啦,
既然係咁, 我又去Beauty Zone做測試, 嘻~
(文章回顧: 免疫力再升級★SHISEIDO Ultimune抵抗外來侵襲)


肌膚免疫力測試,
係針對膚質; 水份; 彈性; 黑色素; 肌齡等
與同年齡既肌膚作出比較!
第一次去做測試既時候分數係極差,
簡直係唔想再提及...
不過呢, 用左免疫力精華一段日子,
雖然唔係100分, 但睇得到感覺得到
肌膚係有明顯既改進!

講番先, 呢支SHISEIDO Ultimune Power Infusing Concentrate
紅妍肌活免疫再生精華 唔係精華咁簡單!
以革命性免疫再生技術ImuGeneration Technology 研發出黎, 
蘊含靈芝精華及鳶尾根精華;
仲有多重超卓減壓成分, 如酵母葡聚糖;
配方匯聚天然草本成分, 有效抗氧化; 抗菌; 抗炎,
同時鞏固肌膚屏障, 穩定肌膚狀態, 

令朗格罕氏細胞發揮功效!

雖然Ultimune紅妍肌活免疫再生精華有”精華”二字,
但其實係用於精華前; 爽膚水後,
可以話係一支Pre-serum!
透過多種天然草本成分,
促進免疫力細胞增生;
增強肌底防禦力; 啟動肌膚自我修復力量!


Ultimune質感豐盈水潤,
滑溜溜且迅速滲透,
就好似無形既保護膜層保護肌膚;
加上配方獨有免疫紓壓複合物,
凝聚多種紓緩香氛,
有助減壓舒緩!


正如之前所提及, Ultimune用於爽膚水後/精華前,
可以將之後用既護護品功效更為提升; 
穩定肌膚狀態, 鞏固肌膚屏障,
皮膚變得光滑細膩; 
睇起來緊緻有彈性, 感覺年輕!

SHISEIDO ULTIMUNE Power Infusing Concentrate
紅妍肌活免疫再生精華 (HK$860/50ml)

SHISEIDO
官方網站: https://www.shiseido.com.hk/


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#ShiseidoHK #Ultimune #StrongerEveryday Ultrasmooth #肌膚再見細緻 #Ultraradiance #肌膚透現光澤 #Ultrahydration #肌膚回復水潤 #Ultrayouth #肌膚更見年輕

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身為一個貪靚既人, 我係好鐘意敷面膜!
一來可以為肌膚迅速補水,
仲可以舒緩鎖靜肌膚;
二來仲可以保持靚靚, 美白去黃!


最近我就用緊 櫻之戀 蘆薈絲瓜淨白肌能面膜!
唔講唔知, 櫻之戀已經有超過75年歷史,
擁有ISO9000既知名台灣美容品化檢研究制廠出品,
並由日本分處及台灣知名醫師及新陳代謝專家研制及監督生產!
單睇名未, 蘆薈絲瓜淨白肌能面膜
就知道成分蘊含蘆薈及絲瓜~
蘆薈萃取, 有助舒緩及調理肌膚, 改善肌膚不適
絲瓜萃取含維生素c等多種活性成份, 具保濕; 抗炎; 滋潤; 鎮靜作用

成分仲有三重玻尿酸; 有機露珠草 及櫻花萃取!
三重玻尿酸玻尿酸鈉; 玻尿酸胜肽及小分子玻尿酸組合而,
達到從內而外, 由外而內既保濕!
而有機露珠草則具抗發炎; 抗氧化; 抗菌之效!
櫻花萃取可以美白保濕, 舒緩敏感, 令肌膚細嫩白滑!

櫻之戀 蘆薈絲瓜淨白肌能面膜

採用仿生科技Bionic Technology 研製,
係天使纖維膜布, 高回彈力; 高柔韌度及高滲透性,
絕對係超薄貼面之選!

每包面膜都有好多精華,

唔好浪費, 可以將精華倒埋出黎

塗上面或頸部, 待肌膚吸收!
舊式既面膜會話敷20-30分鐘,

但而家唔需要咁耐架啦!

香港人講求快靚正, 

短短8分鐘已經可以有潤滑肌膚,

全靠天使纖維膜布, 

極速將營養精華滲透肌膚底層!


敷完面膜後, 櫻之戀可以唔洗過水, 

再用埋手指彈琴方式去按摩肌膚,

等精華更易被吸收!

櫻之戀蘆薈絲瓜淨白肌能面膜

 

為肌膚注水並提供養份,

除左為肌膚注水補水, 

感覺白左又滑左!

加上櫻之戀係平價之選,

HK$65一盒8片面膜,

日日敷都唔覺肉痛!


櫻之戀
蘆薈絲瓜淨白肌能面膜 (HK$65/8pc)
Facebook專頁: 戀之系列 Love Skincare
銷售點: 全線屈臣氏獨家發售


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中環有超多美食, 但好多都要排長龍... 

星期六晚估唔到位於萬宜大廈既和民咁易搵位

和風煙肉&雜菌批薩 (HK$55)
點左份和風煙肉&雜菌批薩, 

其實就係Carbonara 既Pizza版, 

有煙肉磨菇, 鋪上白芝士香草而焗成, 

都幾好味, 不過就細塊左少少....



壽司卷盛 (HK$128)
另外仲點左份壽司卷盛, 

有五款唔同口味配料, 每樣兩件: 

煙三文; 帶子; 芒果; 

鮮三文魚及燒牛肉, 各有特式!

和民石鍋泡菜飯 (HK$78)
和民石鍋泡菜飯我覺得必點, 哈哈! 

除左外形吸引, 配以豬肉; 泡菜; 紫菜絲; 鷄蛋, 

以石鍋保持溫度, 混合配菜一齊撈起, 就係好味!

什錦豚骨鍋 (HK$138)
最後係什錦豚骨鍋, 

配料多有豆腐; 蟹柳; 蜆,本菇; 冬菇; 什菜等等, 

尤其豚骨湯底, 味道濃郁鮮甜, 追加烏冬very nice!


居食屋「和民」
地址: 中環德輔道中60-68號萬宜大廈213號舖


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