成日都話吸收維他命D有助增強鈣吸收,
但呀, 陽光即係紫外線, 係女人既天敵黎架麻
(紫外線會導致黑色素加深; 加速皮膚衰老)
所以我會同大家分享多方面吸收鈣既辦法!

陽光含豐富維他命D, 對於加強鈣吸收
係一個好好既天然方法, 但緊記有益既陽光
只限早上10時前及下午4時後,
而正午既陽光係好毒, 無益亦傷害肌膚!
雖然早上10時前或下午4時後既陽光較為健康,
但都要記得塗防曬產品啊!

運動亦可預防骨質疏鬆!
力量訓練可以訓練全身大肌肉,
可以增強上下肢力量及骨骼強度;
響屋企用啞鈴或者水樽都可以進行練習!

另外, 均衡飲食都係補鈣要點!
平時多菜少肉, 食沙拉會放少少芝麻醬,
原來芝麻醬既鈣含量好高哩, 
對骨骼; 牙齒都大有益處!

最後就係我既秘密武器 - 醫之選
Fortified Bone Support: Liquid Calcium + Vitamin D3
強化骨質配方(液體鈣+維他命D3)

醫之選「強化骨質配方」
成份含鈣質 600亳克; 維他命D3 200IU
有助強化骨質, 維持牙齒及骨骼健康!


30歲後骨質流失速度快, 
所以服食鈣質補充劑有助補充骨質流失;
正如我之前所提及, 
負重運動亦係預防骨質流失既好方法!

多管齊下: 適量陽光+運動+飲食+補鈣
預防骨質疏鬆, 強化骨骼健康就話咁易啦~


醫之選
強化骨質配方(液體鈣+維他命D3)
官方網站: https://www.vitagreen.com/all/doctors-choice
Facebook專頁: https://www.facebook.com/doctorschoicehk/
銷售點: 維特健靈專門店; 萬寧; 屈臣氏
查詢熱線: 852 2901 6000


分享到此為止, 拜拜~


°゚。・*.゚✩˂特別嗚謝 品牌 邀請˃✩゚.*・。゚°

♥歡迎邀約合作試用♡出席活動♥
fb.me/chanchecheee
chanchechee@gmail.com


#醫之選 #全新包裝 #液體鈣 #容易吸收 #理想劑量 #激抵優惠 #低至8折 #維特健靈 #萬寧 #屈臣氏

    cheChee 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()